Експерти назвали природний спосіб поліпшити зовнішність

Експерти назвали природний спосіб поліпшити зовнішність

 

Досить проводити на сонці кілька хвилин в день, щоб почати краще виглядати і навіть помолодіти, стверджують експерти.

 

Сонячні ванни заповнюють рекомендовану добову потребу людського організму у вітаміні D. При тому, що основна функція вітаміну D полягає в підтримці балансу кальцію і фосфору в крові, «побічним ефектом» такої діяльності стає поліпшення стану шкіри та її молодість.

 

Фахівці рекомендують проводити на сонці з метою синтезу вітаміну D в організмі хоча б 10-15 хвилин в день, і як мінімум двічі в тиждень. Наукові дані свідчать, що завдяки таким сонячних ванн шкіра стає не тільки зовні вигляд. Виробляється під дією сонця вітамін D допомагає при лікуванні псоріазу.

 

Цей вітамін стримує поширення шкірних клітин, з яких формуються псориастические ділянки, а також робить більш ефективною реакцію імунної системи на підвищену активність клітин псоріазу. Багато дослідників сьогодні погоджуються також у думці про те, що вітамін D підвищує захист організму від шкірних форм раку.

 

Крім сонця поповнення запасів вітаміну D в організмі людини сприяє вживання ряду продуктів – молочних виробів і різних видів риби. Раніше фахівці розповідали про те, що введення в щоденний раціон живлення декількох простих продуктів ефективно сприяє оздоровленню серця – вони рекомендували їсти квасолю, темний шоколад, лляна олія та інші доступні продукти.

ВАМ ТАКОЖ СПОДОБАЄТЬСЯ

Сонник До чого сняться очі тлумачення сну, бачити уві сні очі

Сонник До чого сняться очі тлумачення сну, бачити уві сні очі

Сонник до чого сниться тікати від переслідування, уві сні, опис

Сонник до чого сниться тікати від переслідування, уві сні, опис

Сонник до чого сниться купувати цукерки уві сні

Сонник до чого сниться купувати цукерки уві сні

Сонник до чого сниться космічний корабель уві сні

Сонник до чого сниться космічний корабель уві сні

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *