Більшість людей звикли спати в одній, максимум двох звичних позах. А оскільки уві сні ми проводимо близько третини свого життя, вважається, що положення тіла в цей час вказує на деякі особливості характеру чи психічного стану людини.

Від чого залежить положення тіла уві сні

Положення тіла залежить не тільки від особистості і характеру людини, але і від інших факторів. Серед них:

• незвична обстановка. Більшість людей в гостях сплять у позі зародка, як би закриваючись, або в позі солдата, ретельно контролюючи своє тіло;
• незручне спальне місце. Погодьтеся, спати на продавленій розкладачці, яка ризикує ось-ось розвалитися, доводиться в найбільш комфортної та безпечної позі, а не в тій, до якої ви звикли;
• спека або, навпаки, холод у приміщенні. Якщо температура дуже висока, людина уві сні може відкинути ковдру і перевернутися на спину. В холодній кімнаті ж він швидше укутается і згорнеться в позу ембріона, намагаючись зберегти тепло;
• хвороба. Страждаючи від сильного нежитю, вкрай складно заснути на животі з очевидної причини. Або, якщо у вас захворювання легенів, то ви швидше будете спати на спині;
• звичка. З плином часу характер людини і її душевний стан можуть змінюватися. Але не завжди ці зміни відразу ж тягнуть за собою зміну в позі сну.

Що можна сказати про характер чоловіка по його позі уві сні

Любителі тлумачити мова тіла стверджують, що уві сні людина приймає позу максимально несвідомо. Якщо під час неспання він може контролювати свої жести і положення тіла, то у сплячого такої переваги немає. Тому за позою сну можна визначити деякі риси характеру, які у денний час сплячий маскує.

Поза зародка

Поза зародка дійсно зовні нагадує ембріон — людина лежить на боці, спина трохи округлена, ноги зігнуті в колінах і підтягнуті ближче до живота, руки зігнуті в ліктях і вільно лежать перед особою.

Кріс Идзиковски, керівник Единбурзького центру сну, повідомив, що в такій позі спить велика частина людей — близько 41%.

Поза ембріона — одна з найбільш комфортних і затишних. Люди, які сплять «зародками», можуть виглядати грубими, сильними і неприступними, але на ділі є тонкими і вразливими натурами. Коли людина лягає спати в такому положенні, вважається, що це підсвідоме бажання захисту та материнської турботи. Якщо ви спите в такій позі, то вам хочеться розслабитися і відпочити від усіх «дорослих» речей і відповідальності. Можливо також, що ви берете на себе занадто багато, намагаючись виглядати зрілою людиною, але на ділі не хочете цього.

Поза солдатика

Людина спить на спині, притиснувши прямі руки до тулуба. Ноги прямі, зрушені разом. Все тіло ніби витягнута по струнці. Таке положення тіла вважається не самим природним і звичним, але ця поза зустрічається досить часто.

Поза солдатика говорить про надмірної напруженості. Така людина боїться відпустити ситуацію, втратити над чим-небудь контроль. Він дуже недовірливий і не бажає передавати хоча б частину обов’язків іншим людям, будучи впевненим у тому, що тільки він здатний впоратися з дорученням.

Іноді таке положення говорить про тимчасові труднощі і переживання, які випали на сплячого — наприклад, в позі солдатика нерідко сплять студенти під час сесії.

Фахівці стверджують, що в такому положенні тіла ви не отримаєте повноцінного відпочинку, а тому на ранок будете почувати себе розбитими і втомленими. Постарайтеся привчити себе до іншої пози.

На животі

Голова повернута вбік, руки обхоплюють подушку або просто лежать поруч з головою, одна нога зігнута. Це положення тіла вважається одним з найбільш хворих — в ньому утруднюється дихання, посилюється тиск на внутрішні органи, з’являється велике навантаження на хребет.

Людина, яка спить у такому положенні, почуває себе дуже виснаженою. Його основна мета — якомога швидше закінчити з роботою і виспатися. Такі люди нерідко страждають від синдрому хронічної втоми або недосипання. Може, варто подумати про зміну роботи?

Але в поодиноких випадках людина може так заснути через сторонніх чинників — наприклад, яскравого світла. Якщо людина страждає від безсоння, то така поза може допомогти йому швидше заснути — але краще не вдаватися до неї без особливої потреби.

На боці («полузародыш»)

«Полузародышем» називають позу, в якій людина лежить на боці, але ноги його лише трохи зігнуті в колінах.

На боці зазвичай сплять люди, які цілком задоволені своїм життєвим положенням. Це добрі і чуйні персони. Вони не прагнуть доводити або домагатися переваги над оточуючими. Це відмінні друзі, віддані товариші, чудові керівники. Завдяки спокійному глузду вони добре вміють аналізувати ситуацію. Але іноді вони бувають занадто довірливі, з-за чого можуть постраждати і підставити під удар всіх під своїм керівництвом.

«Морська зірка»

«Зіркою» (або просто «зіркою» називають позу, в якій людина лежить на спині, вільно розкинувши руки і ноги.

Це положення вказує на його розкутість і товариськість. Такий режим не обтяжує себе комплексами, легко заводить друзів і прощається з ними. Але відсутність прихильностей іноді грає злий жарт з ним — він не може завести скільки-небудь серйозні стосунки. Оточуючі вже звикли до змін в його настрої і легкому вподоби, а тому не вважають його справжнім другом.

Значення положення рук і ніг

Психологи виділяють також додаткові тлумачення положення рук і ніг:

• якщо людина любить уві сні обіймати що-небудь (подушку, іграшку, іншої людини), то йому не вистачає тепла і дружнього розуміння. Однак сплячий по природі сором’язливий, тому не може безпосередньо повідомити про це своєму оточенню;
• рука на животі говорить про необхідність фізичного контакту. Така людина відчуває потребу в обіймах, прогулянках за руку і подібних речах;
• рука, захована під подушку, може вказувати на сором’язливість сплячого. Він не любить, коли за його діями спостерігають, навіть якщо він не робить нічого поганого. Такі люди дуже часто страждають від боязні сцени;
• схрещені в гомілках ноги говорять про нервовому напруженні;
• якщо одна нога сплячого завжди сильно зігнута, а інша — випрямлена, то йому не вистачає якісного відпочинку.

Положення тіла уві сні не визначає характер людини на сто відсотків, але може підказати деякі цікаві деталі про його стан і настрої. Зверніть увагу і на свою поза сну — можливо, це допоможе вам розібратися в своїх почуттях і потребах.